AKBダイエット方法 [ダイエット]
AKBダイエットとは、簡単に言うとAKBの曲のダンスを完コピして踊るダイエット方法です。
五十嵐アスカさんの「アイドル完コピダンスダイエット」から話題になったのが、AKBダイエットのようです。
なんと、五十嵐アスカさんは、このAKBダイエット(アイドル完コピダンスダイエット)で、1年で35キロの減量に成功したそうです！
このダイエット本には、ダンスのDVDの付録つきで、AKB48の曲は、「ヘビーローテーション」「フライングゲット」とが収録されています。
それから、ドリフの振り付けも入ったももいろクローバーZの「Chai Maxx」も入っています。
ダンスが得意な人は、このAKBダイエットにチャレンジしてみると面白いかもしれませんね！
このダイエット法も合わせてすると効果があると思います、
～現役外科医が教える！ダイエット成功への最短ルート～
また、ダンスは無理とゆう方は、これのみでもダイエット出来ますよ～ お勧めです！
